### Cigarette Électronique ###

Bonsoir mes coeurs,

J'espère que vous allez bien et que vous avez passé une bonne journée.

Le mois prochain ça fera 1 an que j'ai arrêté la cigarette du jour au lendemain, sans aucun substitut et sans grande difficulté.

Comment ai-je fait ? Je ne sais pas... Je crois que tout est dans la tête !!!

J'ai arrêté sans problème cette addiction à laquelle je m'adonnais depuis des années. Je pouvais avoir des périodes où je fumais plus que d'autres mais rarement jusqu'à un paquet par jour.

J'ai commencé à fumer mes 1ères clopes vers l'âge de 14/15 ans, un peu pour faire comme les copains et les copines, pour être cool et pour faire adulte !!!

J'ai arrêté pendant 5 ans quand j'avais environ 25 ans, je n'avais pas non plus utilisé le moindre substitut tel que patch ou gomme à mâcher... J'avais arrêté de la même manière et sans aucune difficulté ni rechute jusqu'à ce que je rencontre le père de ma fille qui fumait... Sa mère fumait, sa soeur fumait... À force d'être entourée de fumeurs j'ai fini par craquer.

Cette fois encore je ne peux pas garantir que l'arrêt sera définitif. On n'est jamais à l'abri d'une rechute pour X raison. C'est comme un ancien alcoolique ou un ancien drogué : on ne peut jamais être certain qu'on ne replongera pas !!! Il suffit parfois d'un rien pour faire une rechute. Mais en tout cas pour le moment, je n'en n'ai absolument aucune envie. Voir des gens fumer et sentir l'odeur ne me donne pas envie du tout, ça me rebute plutôt en fait.

En tout cas depuis quelques années, une nouvelle mode a fait son apparition avec la cigarette électronique et beaucoup de fumeurs qui souhaitent arrêter prennent cette option comme phase de transition, comme substitut.

Mais la cigarette électronique reste-t-elle vraiment juste un substitut ou finit-elle finalement par remplacer la cigarette ?

Parce qu'on entend parfois des gens qui disent fumer autant avec la cigarette électronique qu'avec la cigarette classique et depuis longtemps.

Le problème c'est que l'on commence à dire que la cigarette électronique pourrait être aussi dangereuse, voire plus, que la cigarette classique.

Elle contient des produits / substances chimiques pas forcément meilleurs pour la santé que la cigarette.

On entend parler de certains cas inquiétants aux USA de gens qui sont utilisateurs réguliers de cigarettes électroniques. En voulant contourner les effets négatifs de la nicotine, les dangers du tabac ils se tournent vers cet objet sans savoir qu'il peut provoquer autant de mauvaises choses que la cigarette classique.

Je crois que les gens n'ont pas conscience que c'est quand même un objet qui peut aussi être nocif et leur provoquer certaines pathologies.

On en voit tellement maintenant, et partout aussi parce que sous prétexte que ce n'est pas une cigarette certains se permettent de l'utiliser dans des endroits inappropriés et ainsi provoquer du vapotage passif.

L'autre jour j'étais au cinéma avec ma fille et à quelques rangs devant nous, une femme s'installe avec sa fille et qu'est-ce qu'elle fait : elle vapote !!!

Ouais ouais tranquille !!!

Elle est au cinéma, il y a des gens et des enfants et elle sort sa cigarette électronique tranquille et elle vapote sans aucune gêne.

Personne dans la salle ne dit rien.

Et au moment où je m'apprête à me lever pour aller gentillement lui demander de bien vouloir s'abstenir, un employé du cinéma entre dans la salle et arrive à sa hauteur pour lui demander de la ranger dans son sac en lui précisant que c'est interdit de vapoter dans la salle et dans l'ensemble du cinéma ( WC y compris).

Non pas que je sois l'ancienne fumeuse chiante qui ne supporte pas de voir les autres fumer / vapoter mais je n'avais pas envie que ma fille puisse respirer ces effluves chimiques. On respire déjà suffisamment de merde dehors !!!

Dans un rapport sur les ravages du tabagisme publié fin juillet, l’Organisation mondiale de la Santé étrille la cigarette électronique. Une position à contre-pied de celle adoptée par de nombreuses instances sanitaires.

Dans son rapport sur la lutte contre le tabagisme dans le monde, rendu public le 26 juillet dernier, l'OMS a consacré 2 pages à la cigarette électronique.

Les conclusions à son égard ont fait la une des médias.

Contre toute attente, l’OMS a en effet considéré que la cigarette électronique était « incontestablement nocive » et qu’elle « ne devrait pas être promue comme une aide au sevrage ».

Une condamnation ferme, à contre-courant des positions adoptées par de nombreuses instances sanitaires.

Sans compter que cet objet de substitution au tabac a déjà aidé des milliers de personnes à arrêter de fumer : au moins 700.000 en France ces 7 dernières années, selon Santé publique France.

C'est bien si ça peut aider à arrêter de fumer mais si ça te provoque rend malade c'est dommage. C'est un peu comme le Mediator, médicament utilisé pour le diabète et aussi comme coupe-faim, que des millions de gens ont consommé et qui se retrouvent aujourd'hui avec de graves pathologies cardiaques.

Mais tout le monde n'est pas d'accord et les " défenseurs de la cigarette

électronique mette en avant qu'on ne peut pas vraiment comparer les effets.

L'OMS met notamment en garde sur le risque potentiel d’irritation des voies respiratoires, de la gorge et des yeux, ou encore le risque d’effets cardiovasculaires.

Bah ouais tu m'étonnes !!! Remplir ses poumons des dizaines voire des centaines de fois par jour de substances chimiques vaporisées n’est assurément pas anodin pour la santé. C'est forcément pas hyper bon !!!

Pourtant toutes les études qui ont comparé les effets de la cigarette électronique à celle du tabac sont unanimes: les risques du vapotage sont incomparables à ceux du tabagisme. Autrement dit : c'est moins dangereux de vapoter que de fumer...

Alors pourquoi l'apparition de cas inquiétants aux USA d'utilisateurs de cigarette électronique ???

Il y aura toujours des gens pour et des gens contre, c'est la base dans tout débat, quel que soit le domaine il y a les fervents défenseurs et les autres.

Je pense qu'il faut attendre encore, il faut attendre d'avoir des cas concrets avant de pouvoir vérifier la théorie de l'OMS. C'est triste mais comme souvent il faut qu'il y ai des choses graves pour s'apercevoir que finalement c'était nocif pour la santé.

Ce qui est sûre c'est que maintenant pour moi c'est ni l'un ni l'autre.

Je ne peux pas assurer que je ne refumerai plus jamais mais ce qui est sure c'est que je n'achèterai jamais de cigarette électronique parce que pour moi ce n'est pas fumer !!! Si jamais je devais refumer un jour je préfère une vraie clope et si je devais arrêter à nouveau je procèderais de la même manière : sans aucun substitut !!!

Je pense que la cigarette électronique peut aussi être considérée comme moins nocive par les plus jeunes et les inciter à en utiliser par effet de mode et par toutes les pubs et shops que l'on peut voir un peu partout. Même si elle est peut-être moins dangereuse elle n'en reste pas moins un objet destiné à consommer des produits chimiques et autres dérivés mais aussi de la nicotine dont on ne connaît pas encore parfaitement les effets sur l'organisme.

Et vous, êtes-vous ou avez-vous été fumeur(se) ?

Est-ce que vous utiliser une cigarette électronique ? Qu'est-ce que vous en pensez ? Est-ce que vous pensez qu'elle est moins nocive que la cigarette classique ou pour vous elle a aussi ses risques ?

Dites-moi tout en commentant et réagissant par MP ou par commentaire sur mon feed Insta.

Je vous souhaite de passer une très bonne soirée ( sans tabac ) et une excellente nuit. Portez- vous bien. Je vous bises.

NB : les liens / infos sur ce look sont juste sous cette photo

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Bisous xxx