### Vive La Bouffe !!! ###

Hello mes coeurs,

J'espère que vous avez la pêche et que vous avez passé une agréable journée. Pour celles et ceux qui ne sont pas en vacances c'est au moins la consolation avec l'arrivée du week-end, c'est mieux que rien !!!

Je voulais vous remercier pour vos retours suite à mon dernier article dans lequel je vous racontais le pourquoi du comment de mon inscription dans une salle de sport.

Vous étiez nombreuses à me demander pourquoi on ne me voyait plus courir.

Je voulais donc prendre le temps de tout expliquer.

Certaines d'entre vous ont été hyper chou !!! Parce que vous m'avez avoué que parfois vous étiez un peu inquiètes par rapport au fait que je parte courir à des heures aussi matinales avec tout ce que l'on peut entendre aux infos. Donc merci pour vos retours et votre soutient, vous êtes des amours !!!

Vous le savez le sport c'est l'une de mes nombreuses addictions. J'ai besoin de ça dans mon quotidien, j'ai besoin de me dépenser, j'ai besoin de me vider la tête grâce au sport... Et puis j'aime manger aussi donc ça aide à garder une ligne raisonnable !!!

Autant je peux avoir des repas hyper légers dans les périodes estivales et me contenter de peu mais parfois j'aime aussi me faire plaisir et je ne regarde pas ce que je mange.

En ce moment je suis surtout axée sur des crudités, des salades, des viandes grillées, des fruits mais j'aime aussi les glaces et ça c'est moins bon pour la ligne mais je ne veux pas m'en priver. Un bon cornet de glace devant la télé c'est le kiffe suprême !!! Comment pourrais-je m'en priver ???

Donc pour pouvoir se faire un peu plaisir il faut faire du sport... Mais je ne fais pas du sport pour maigrir, je ne fais pas de régime ( j'aime trop manger ) et je ne suis pas une grande fervente de toute cette nourriture healthy qui envahit les réseaux sociaux !!!

Partout on voit des posts de nourriture et parfois ça donne envie mais parfois ça donne pas du tout envie. Parfois on voit des assiettes bien remplies et appétissantes mais il m'arrive aussi de voir des assiettes qui ne donnent vraiment pas envie de manger.

Il m'arrive de voir des bols avec pleins de choses dedans comme des graines, des fruits secs et personnellement ça ne me fait pas toujours rêver.

Pourtant j'aime bien les fruits secs et les céréales mais moi ce sont celles que l'on trempe dans du lait, avec du chocolat, du caramel... Vous voyez ???

Genre les céréales pour les gosses quoi !!!

Je ne parle même pas de tous ces pseudos substituts alimentaires sous forme de poudre à mélanger avec de l'eau ou les repas sous forme de berlingots.

Autant, j'avoue, il y a certains goûts qui peuvent donner envie quand c'est du chocolat, de la noix de coco, des fruits rouges ou des pâtes au fromage mais je n'ai jamais osé passer commande pour l'un de ces trucs. Trop peur que ce soit dégeulasse et d'avoir jeté de l'argent par la fenêtre. Je le ferai peut-être un jour pour voir si c'est bon et pour voir si ça permet vraiment de perdre quelques kilos.

Je n'ai aucune honte et j'assume pleinement mon goût pour la bouffe.

J'aime aussi me péter le bide avec un bon burger, des frites et du soda. Et d'ailleurs puisqu'on parle de soda je dois quand même vous avouer une chose dont je ne suis pas peu fière.

Il y a encore quelques années j'étais une réelle addict au coca, mais c'est que j'en buvais à tous les repas, je ne buvais que ça et jamais d'eau à table.

Je savais que ce n'était pas très bon mais comme la cigarette je ne pouvais pas m'en passer et puis comme la cigarette un jour j'ai arrêté sans me mettre la pression et j'ai réussi à m'en passer sans difficulté. Je crois que comme pour tout : tout est dans la tête, il suffit de le décider et ça se fait tout seul.

Maintenant j'en bois de manière occasionnelle, je peux parfois passer plus d'une semaine sans boire la moindre goutte de soda et ce n'est pas une mauvaise chose. J'ai constaté une amélioration au niveau de l'estomac : moins gonflé.

Mais on ne peut pas se priver de tout et je ne m'interdis rien. Quand j'ai envie, par exemple, de me faire une énorme pizza, un Mac Do ou un bon kebab plein de frites et de sauce je ne vais pas m'en priver par peur de grossir.

Quand je vais au cinéma j'adore m'empifrer de pop-corn accompagné de soda. Quand je fais un apéro j'adore manger des trucs apéritifs et de la charcuterie.

Quand je mange à l'extérieur je ne suis pas la nana chiante qui va exiger de manger là ou là parce qu'il y a tel ou tel truc à manger.

Je ne suis pas végétarienne parce que j'aime trop la viande mais j'en mange avec modération. Je ne suis pas vegan. Je ne prône pas le bio. Et une barquette de churros bien huileux ne me fait pas peur, surtout si c'est accompagné de Nutella. Bah ouais autant faire les choses à fond !!!

À côté de ça j'essaye de contre-balancer les effets avec des aliments plus sain la veille ou le lendemain et avec une bonne séance de cardio.

L'avantage d'être en salle maintenant c'est que je vais pouvoir faire autre chose que la course, je vais pouvoir utiliser d'autres machines de cardio et ça c'est plutôt cool. Ça permet de varier et de travailler le corps autrement parce qu'à force l'organisme s'habitue à un type d'effort et pour le faire réagir il faut faire d'autres choses sinon les effets ne sont plus les mêmes.

Donc vous l'aurez pigé, la nourriture healthy c'est pas trop mon kiffe mais pour autant je prends plaisir, surtout en été, à manger des choses meilleures pour la ligne, moins caloriques et plus fraîches qui font moins grossir mais ce n'est pas le but premier.

Et vous ?

Comment est-ce que vous mangez ?

Est-ce que vous faites plutôt attention ou pas du tout ?

Est-ce que vous faites du sport pour pouvoir vous permettre de vous faire plaisir ?

Dites-moi tout !!!

J'attends vos retours avec impatience alors n'hésitez pas à me dire tout ce que vous avez envie de dire à propos de la bouffe. Hâte de vous lire !!!

En attendant je vous souhaite de passer une très bonne fin de journée et une excellente soirée. Portez-vous bien et prenez soin de vous. Je vous embrasse.

NB : les infos sur ce look sont juste sous cette photo

- - - BE YOU & BE INSPIRED - - -

Bisous xx