### En Salle !!! ###

Hello mes coeurs,

J'espère que vous avez passé une bonne journée. Vous allez bien, vous êtes en forme ?

Et puisqu'on parle de forme on va parler d'activité sportive aujourd'hui... Si vous me suivez régulièrement sur Insta vous avez dû voir dans mes stories que je ne courrais plus depuis quelques semaines et que j'avais récemment repris la course mais en salle de sport. Beaucoup m'ont posé des questions donc je vais revenir là-dessus pour tout vous expliquer.

Si vous me suivez depuis un moment vous savez que je suis une addict de la course à pied depuis plus de 10 ans.

J'aime faire mon petit footing quotidien matinal, c'est mon kiffe !!! Mais genre vraiment quoi, c'est comme une drogue.

Je ne fais pas ça pour la performance ou pour participer à des courses, c'est uniquement pour mon plaisir personnel et pour garder la forme. J'ai toujours eu pour habitude de faire entre 4 et 6 km par jour et ça me fait un bien immense au corps comme à l'esprit. Ça m'aide à garder un physique pas trop mal et ça me fait un bien immense au mental, surtout dans les périodes un peu sombres.

Malheureusement, lors de ma dernière sortie il y a quelques semaines je me suis fait une bonne frayeur. Je ne suis pas de nature peureuse pourtant mais là...

Dans mon quartier, depuis quelques mois, il y a des réfugiés installés dans différentes structures dont un hôtel tout proche de chez moi.

Lors de ma dernière sortie matinale j'ai croisé 2 mecs réfugiés et j'avoue que je me suis cagué dessus, mais vraiment !!! Ils avaient des têtes assez chelou et sincèrement je ne savais pas si je risquais quelque chose en les croisant ou pas. J'ai couru aussi vite que j'ai pu pour les distancer et rentrer chez moi !!!

Avec tout ce qu'on entend aux informations dans les faits divers je me suis dit que ça pouvait aussi m'arriver et penser qu'il pouvait m'arriver un truc qui m'empêcherait de revoir ma fille a eu un effet électrochoc !!! Je me suis imaginé tout et n'importe quoi ( viol, enlèvement, meurtre) et j'ai flippé.

Je suis vite rentrée à la maison et je n'ai plus eu envie d'y aller par peur de les croiser à nouveau.

Certain(e)s me diront que ce serait moins dangereux d'y aller à des heures moins matinales, que dans la journée il y a beaucoup moins de risque parce qu'il y a du monde dans les rues. C'est vrai, sauf que je suis matinale pour le sport.

Déjà parce qu'en cette période estivale c'est là qu'il fait normalement le moins chaud parce que je ne peux pas courir sous des températures élevées comme nous connaissons en période estivale.

Et puis parce que je n'aime pas trop faire du sport en milieu ou fin de journée, je suis du matin quoi !!!

Bref, je suis restée plusieurs semaines sans rien faire parce que je ne savais quelle solution trouver.

Et puis je me suis souvenue qu'il y avait une salle de sport juste à côté de chez moi. Je suis allée me renseigner et je me suis inscrite.

La salle est accessible très tôt donc c'est cool, les tapis de course et autres appareils cardio sont très bien, la salle est climatisée et très très propre, la clientèle n'est pas dans le paraître comme cela peut être le cas dans certaines salles où les gens viennent se montrer et rouler des mécaniques : tout ce que je déteste !!! Quand je fais du sport c'est pas pour faire la belle, c'est pour transpirer et je me moque du style que je dégage à ce moment-là.

La salle est située juste à côté de chez moi donc je peux y aller à pied et une fois à l'intérieur je suis en sécurité car l'accès est contrôlé par une carte donc seuls les membres peuvent entrer, c'est plutôt rassurant.

Les patrons sont très sympas, l'abonnement n'est pas excessif et je peux reprendre un rythme en tout sérénité sans risquer de faire de mauvaises rencontres.

En général, j'y vais pour courir entre 4 et 6 km, parfois j'utilise d'autres appareils de cardio et après quand je rentre je fais mes abdos/fessiers habituels.

Ce nouveau rythme me convient parfaitement.

L'avantage c'est aussi que je ne serai plus tributaire de la météo car chaleur, pluie ou vent n'auront plus aucune incidence sur mes sessions de course. En plus courir sur un tapis sera moins néfaste à mes articulations parce que l'amorti est plus doux que sur le bitume.

Bref je n'y vois, pour le moment, que des avantages. En plus si mes envies sportives évoluent je peux adapter mon abonnement pour rajouter des cours d'aquagym par exemple ou des cours collectifs de fitness.

Voilà vous savez tout, je crois n'avoir rien oublié mais si vous avez d'autres questions n'hésitez pas.

Et vous, vous faites du sport en salle ou autre ?

Je vous souhaite une bonne fin de journée et une très bonne soirée. Portez-vous bien et prenez soin de vous. Je vous embrasse.

NB : les infos sur ce look sont juste sous cette photo

- - - BE YOU & BE INSPIRED - - -

Bisous xx

- Blouse avec détails brodés de chez Zara ( old )

- Short en jean de chez Zara ( lien ici )

- Sandales plates avec strass de chez Primark ( lien ici ), je vous mets le lien mais vous ne pouvez pas acheter en ligne, c'est pour que vous ayez la référence