### Sevrage Radical ###
Coucou mes coeurs !!!
Et c'est reparti pour une nouvelle semaine !!!
Le temps passe vite, surtout le bon temps parce que les moments plus merdiques, eux, prennent tout leur temps pour nous ennuyer !!!
Et puisqu'on parle de temps qui passe je suis heureuse de dire que cela fait exactement 35 jours que je n'ai pas touché une seule cigarette et je voulais revenir là-dessus aujourd'hui.
Déjà je voulais vous remercier parce que vous avez été nombreux(ses) à me féliciter pour ça et je vous remercie pour votre soutien, ça me touche beaucoup.
Même si seuls les fumeurs savent ce que c'est d'arrêter ou, en tout cas, d'essayer, je pense que même les non-fumeurs peuvent imaginer que ce n'est une mince affaire et que ça peut être hyper difficile de se sevrer.
Comme toutes les addictions, la cigarette demande de la volonté et quelques efforts pour tenir le coup !!!
Sauf que moi je me rends compte que je ne le vis pas mal en fait, ça se passe plutôt très bien en réalité.
Tout a commencé avant les fêtes de Noël.
J'ai eu un gros rhume qui m'a scotché pendant plusieurs jours où j'étais vraiment une épave... J'avais le nez bouché, de la fièvre, j'étais fatiguée, la gorge en feu donc c'était très désagréable de fumer.
J'ai donc fumé ma dernière cigarette le lundi 17 décembre dans l'après-midi et ça m'a tellement brûlé la gorge que je l'ai écrasé sans même la finir et je n'y ai plus touché.
Les jours suivants j'avais toujours mal à la gorge donc j'ai continué l'abstinence et puis les jours se sont enchaînés, mon rhume s'est peu à peu calmé mais après plusieurs jours sans cigarette j'ai voulu essayer de continuer pour voir si je pouvais tenir sans cette merde dans mon quotidien.
Je suis de nature assez forte au niveau caractère, je sais faire preuve de volonté quand je veux quelque chose et je crois qu'inconsciemment je voulais arrêter de fumer depuis quelques temps. Ce rhume m'a juste mis le pied à l'étrier et m'a donné l'occasion de tester ma volonté pour ne plus allumer une cigarette.
Globalement je dirais que c'est assez facile jusqu'ici.
Bien sure il y a des moments où j'y pense, des moments où je me dis " tiens avant j'aurais allumé une clope là !!! " mais je ne le fais pas parce que je me rends compte que je peux tout à fait m'en passer, que je ne m'en porte pas plus mal et que ça n'a, pour le moment en tout cas, pas de conséquences négatives sur moi...
Je veux parler de prise de poids...
Parce qu'il est coutume de dire/penser que l'arrêt de la cigarette et synonyme de prise de poids parce que souvent la nourriture est une manière de compenser le manque de nicotine, alors on peut facilement passer ses journées à grignoter.
Ce n'est pas mon cas et je n'ai rien changé à mes habitudes.
L'arrêt de la cigarette ne m'empêche pas de boire mon café avec 1 ou 2 spéculos comme je l'ai toujours fait sauf que là il n'y a plus de cigarette en accompagnement !!!
Je n'ai utilisé aucun substitut pour pallier au manque.
Je sais que certaines personnes utilisent la cigarette électronique pour réduire le nombre de cigarettes dans leur journée, ou ils achètent des gommes à mâcher, des patchs pour avoir leur dose de nicotine sans pour autant allumer une cigarette parce que c'est aussi la gestuelle qui compte quand on est fumeur. Il faut donc aussi réussir à se sevrer de cette habitude gestuelle.
Moi c'est pas mon truc.
Si j'arrête c'est que je le veux vraiment et dans ces cas-là tout est dans la tête, il faut de la motivation aussi et vous voulez connaître mes 2 principales motivations ???
La 1ère est financière parce que dépenser 8€ tous les 2 jours pour un paquet de clope ça chiffre à la fin du mois. D'autant que le paquet de clope ne va pas cesser d'augmenter dans les mois et années à venir et, à ce ce jour il est déjà passé à 8,20€ alors je préfère
les avoir dans ma poche. En plus, partout, on fait la guerre aux fumeurs. Il devient de plus en plus difficile de fumer librement, se trouver un coin fumeur relève parfois du miracle.
La 2ème est sentimentale parce qu'elle est liée à ma fille.
Motiver par l'idée de vouloir éviter de tomber malade à cause du tabac, la vie ne tient qu'à un fil de base mais fumer rajoute des risques de morts précoces et j'en ai pris conscience. J'aime ma fille plus que tout et je veux passer autant d'années que possible à ses côtés.
En plus quand elle a su que je ne fumais plus elle m'a dit qu'elle était très fière de moi : LA PLUS BELLE DES RÉCOMPENSES !!!
Personne ne peut dire combien de mois, d'années je vais tenir...
Il y a plusieurs années j'avais déjà arrêté pendant 5 ans, j'avais arrêté de la même manière : à cause d'un gros rhume et sans le moindre substitut...
Je l'avais très bien vécu, sans réelle sensation de manque, sans prise de poids...
Et puis un jour j'ai rencontré le père de ma fille.
Il fumait, sa mère fumait, sa soeur fumait...
Bref me retrouver entourée de fumeurs c'était un peu dure. J'ai tenu quelques mois avant de finir par replonger et je l'ai regretté mais une fois dedans c'était foutu.
Je pense que cette fois ce sera différent. Les enjeux ne sont plus les mêmes : il y a ma fille que je veux continuer de rendre fière, ma santé que je veux essayer de préserver pour être longtemps auprès d'elle et de l'argent que je veux économiser.
Et puis j'ai fait un marché avec ma fille... Puisque je ne fume plus on va utiliser l'argent autrement, voilà ce que je lui ai dit :
" Avant maman dépensait environ 8€ tous les 2 jours acheter des cigarettes, ce qui faisait à peu près 32€/semaines pour des cigarettes qui partaient en fumée.
Alors maintenant on va faire 1 ou 2 loto/euromillion par semaine et là on peut juste risquer de gagner beaucoup de sous pour partir en voyage !!! "
Evidemment elle a approuvé, mais à une seule condition : que ce soit elle qui coche les numéros !!!
Bien sure que je veux que ce soit elle qui coche les numéros, elle aura sans doute un meilleur feeling que le mien, je n'ai jamais eu de chance au jeu alors je préfère lui laisser choisir les numéros et qui sait, peut-être qu'un de ces jours nous gagnerons le gros lot !!!
On peut rêver ça ne fait pas de mal !!!
Moi qui avait dit que je ne prenais pas de bonnes résolutions pour la nouvelle année je risque de passer pour une menteuse avec l'arrêt de la cigarette mais je vous assure que je n'ai rien prémédité... Ça s'est vraiment fait comme ça, sans aucune préméditation. Je n'avais pas du tout planifié d'arrêter de fumer et peut-être que si je l'avais planifié je n'aurais pas réussi à m'y tenir donc j'aime autant que ça se soit fait comme ça.
Beaucoup me demandent comment j'ai fait pour arrêter du jour au lendemain sans aucune aide alors que j'étais quand même une fumeuse assidue...
Sincèrement je n'ai pas de réponse toute faite à vous donner, je n'ai pas de recette miracle pour y arriver et je vous avouerais même que je m'étonne tous les jours de tenir sans avoir envie de toucher à une cigarette alors qu'il n'y a encore pas si longtemps je ne pouvais pas conclure un repas sans une clope, je ne pouvais pas boire mon café sans ma cigarette, il était inconcevable de faire un apéro sans toucher à mon paquet...
Bref je ne sais pas comment j'ai fait pour passer ces caps avec succès... Je crois que tout est dans la tête, il suffit d'en avoir envie...
Tout est question de volonté d'après moi.
L'autre jour je voyais une publicité justement sur les produits Nicorette... La publicité dit que les gommes et autres produits augmentent les chances d'arrêter de fumer comparé à la volonté seule...
Moi je crois que la volonté suffit et c'est comme ça pour tout dans la vie.
Après ma grossesse, pendant laquelle j'avais pris presque 30 kilos, je me suis jurée de rentrer à nouveau dans mes jeans 36/38...
Eh bien je me suis remise à fond dans le footing, je n'ai fait aucun régime mais j'ai juste essayer de manger sainement avec des plaisirs aussi parce que je ne voulais pas m'empêcher de manger ce qui me faisait envie mais j'ai fait un peu attention.
Au bout de quelques mois les kilos étaient un lointain souvenir...
L'arrêt de la cigarette est aussi un gain de temps...
Ça peut paraître anodin mais ne pas fumer permet de gagner du temps dans une journée, je ne fumais pas à la maison donc quand je voulais m'en griller une il fallait que je sorte dehors donc forcément il fallait que je mette en pause ce que j'étais en train de faire. Quand vous allez quelque part, au cinéma par exemple, vous gardez quelques minutes pour fumer votre clope avant de rentrer dedans, pareil pour le restaurant, pour les boutiques... Bref ça peut paraître ridicule mais sincèrement je me rend compte que je gagne quelques minutes dans mes journées, c'est plutôt cool.
Et vous, est-ce que vous fumez ?
Si oui, avez-vous déjà essayé ou réussi à arrêter ? Si oui, depuis combien de temps avez-vous arrêté et avez-vous eu recours à des substituts ?
Bref, dites-moi tout si vous êtes concerné(e)s par ce sujet cigarette ou si vous avez des proches concernés.
On parle rapidement de ce look...
Un look que j'ai adoré porter et uniquement composé de pièces anciennes, comme quoi on peut faire des looks sympas avec des " vieilleries " !!!
J'ai eu pas mal de questions sur ma veste vieux rose en fausse fourrure et j'avoue qu'elle est plutôt canon. Malheureusement je ne peux pas vous donner de lien parce que c'est une ancienne collection de chez Kiabi. Par contre je vous ai trouvé 3 modèles assez similaires chez H&M ( lien ici ) ou ( lien ici ) ou ( lien ici ).
Ensuite je porte une robe longue de chez Shein et un pull rose de chez H&M.
Mon pull n'est plus dispo mais je vous en ai trouvé un très similaire chez H&M ( lien ici ). Par contre, vous avez de la chance, ma sublime robe longue à imprimé fleur est encore disponible chez Shein ( lien ici ) et je vous la recommande vivement parce que la matière est dingue, la coupe est parfaite et cet imprimé est juste sublime.
On termine avec mes baskets trouvées il y a quelques temps chez Primark. Ce sont des dupes de Vans et sincèrement elles sont trop canons, et cette couleur est magnifique. J n'ai donc pas de lien à vous donner parce qu'elles datent un peu et surtout Primark n'a pas de site de vente en ligne. Par contre, je peux vous mettre le lien du modèle original disponible ( lien ici ) mais pas au même prix que le modèle Primark évidemment !!!
Alors qu'est-ce que vous pensez de ce look ? Vous aimez les robes longues ? Moi perso j'aime bien porter des modèles printemps/été en hiver en y rajoutant un pull.
Donnez-moi vos avis sur ce look et si vous avez envie de réagir à l'article n'hésitez pas à m'envoyer un MP sur Insta ou à me laisser un commentaire sur mon feed.
Je vous souhaite une très bonne fin de journée et une excellente soirée. Portez-vous bien et prenez soin de vous. Je vous embrasse.
- - - BE YOU & BE INSPIRED - - -
Bisous xx
