Parce que c'est aussi ça mon quotidien...

Parce qu'il n'y a pas que les vêtements, les chaussures et le shopping dans mon quotidien...

Il y a quelques années j'ai décidé de me mettre à la course à pied.

Pas vraiment FAN à l'époque scolaire mais j'étais dans une période sans emploi et pour tuer le temps (sans dépenser d'argent) j'ai décidé d'enfiler une paire de baskets.

Quand j'ai annoncé ça à mon entourage on m'a regardé avec des yeux exorbités :

- " Quoi ? Tu vas faire de la course à pied ? Mais tu n'aimes pas courir, et au collègue tu te faisais toujours dispenser pour le sport !!! "

Eh ouais mais là c'était mon propre choix, pas une obligation scolaire ou autre. C'est comme les piqûres : JE DÉTESTE les piqûres alors que je suis totalement ADDICT aux tatouages parce que c'est mon choix !!!

Bref, la première sortie était une horreur, j'étais au plus mal au bout de même pas 5 minutes et j'ai fait demi-tour après seulement 8 minutes de course.

J'ai perdu mes 2 poumons en route et le lendemain je ne pouvais plus marcher, j'avais des courbatures dans tout le bas du corps, c'était atroce !!!

Mais j'ai voulu persévérer parce que je sentais que ça me ferait du bien et malgré la difficulté j'ai aimé les sensations que ça m'a procuré.

Au fil du temps j'ai augmenté les distances et le temps, j'ai réduit les pauses et cela fait maintenant plus de 10 ans que je cours régulièrement (environ 5km, 5 jours/semaine).

Par contre, je ne cours ni pour la performance ni pour faire des compétitions. Je cours uniquement pour mon seul plaisir, par envie, pour l'entretien physique et maintenir un bon mental. Plus qu'un passe-temps c'est devenu une vraie DROGUE, à tel point que les jours où je ne peux pas y aller je suis au plus mal !!! Qui l'aurait cru ???!!!

Le running est mon exutoire, ça me permet d'évacuer le stress, ça me vide la tête et ça aide à garder un corps un peu tonique (surtout après avoir eu un enfant).

En plus, c'est une activité peu coûteuse, le matériel ne nécessite pas un gros investissement à part pour LES BASKETS : c'est le plus important.

Un leggings, un sweat, une petite veste zippée, une doudoune sans manches, une casquette, des écouteurs (si vous voulez courir en musique), un brassard pour y glisser votre IPOD ou votre téléphone sur lequel vous pourrez enregistrer vos sorties.

Moi j'utilise l'application Endomondo qui se combine avec l'application MyFitnessPal (application qui permet de comptabiliser les calories que vous ingurgitez en déduisant les calories dépensées pendant la course, pas mal si vous voulez faire attention à votre poids).

Et donc comme je le disais, LE PLUS IMPORTANT ce sont les chaussures :

" Le choix d'une bonne paire de baskets est primordial pour se sentir bien et limiter les impacts sur le corps ".

En ce qui me concerne j'ai opté depuis quelques temps pour la marque HOKA. Ce sont des baskets avec une semelle démesurément épaisse qui permet de bien amortir et absorber les chocs que subissent les jambes et les pieds.

Et pourtant j'en ai essayé des modèles (New Balance, Nike, Asics, Saucony...) et à chaque fois je finissais avec des douleurs dans les jambes au bout de quelques semaines d'utilisation.

Un jour quelqu'un m'a parlé des HOKA, j'ai acheté ma 1ère paire sur le site Univers Running (aux alentours de 150€) et depuis je suis addict à cette marque qui m'apporte l'essentiel : LE CONFORT et L'ABSENCE DE DOULEURS.

Et d'ailleurs ce site est juste SUPER, il vous offre le paiement en plusieurs fois, il y a un large choix de modèles et de marques, des réductions presque tout le temps, l'envoi se fait très rapidement (en 3 ou 4 jours maxi vous recevez votre colis). Je vous le recommande vraiment.

Pour celles qui envisagent de se mettre à la course à pied, le seul conseil que je peux me permettre de vous donner c'est : commencez doucement et à votre rythme.

C'est une activité très plaisante à condition qu'elle soit pratiquée avec plaisir et envie. Et si vous trouvez votre rythme, vous aussi, vous deviendrez ADDICT au RUNNING !!!

Et rappelez-vous : NO PAIN NO GAIN !!!